Wenn besondere Ereignisse anstehen kann ich oftmals tagelang vorher kein Auge mehr zu machen und verbringe die Nächte damit mir Ereignisse auszumalen .Ich stelle mir vor wie es wohl sein wird das Gefühl in mir zu spüren und überlege mir genau wie alles wohl ablaufen wird . Doch vor allem in der letzten Zeit ist mir bewusst geworden wie schön Vorfreude sein kann. Erlebe ich einen Moment ganz unerwartet kann dieser zwar auch viel Freude mit sich bringen allerdings genieße ich das kleine Kribbeln im Bauch und die gute Laune, die sich ankündigen wenn etwas Besonderes ansteht ! Doch wie sieht es aus mit den schlaflosen Nächten? Ich selber habe die Erfahrung gemacht , dass Vorfreude ein unglaublich schöner Teil eines Momentes sein kann , man es allerdings auch nicht übertreiben sollte. Macht man sich zu viele Gedanken über eine Situation ist es sehr wahrscheinlich dass man womöglich am Ende enttäuscht wird ….

Aber wie sieht es aus mit Angst? Jeder von euch wird sicherlich schon einmal dieses Gefühl gespürt haben . Ein Magen, der sich zusammenzieht, Horrorszenarien im Kopf…. Beispielsweise vor einer Prüfung oder einem entscheidenden Termin bei dem man nicht versagen darf oder will. Wenn solche Ereignisse bei mir schon wochenlang vorher feststehen dann bietet dies leider auch den Raum dafür, dass ich mich in bestimmte Dinge hineinsteigere…Doch ganz plötzlich, vor einigen Tagen , spürte ich eine unglaublich Stille und Ruhe in mir. Nicht der tosende Wind , das große Erdbeben und das verheerende Zittern in mir. Nein, eine Ruhe, so wie man sie nur in der Natur wiederfindet. Zwar gibt es Momente in denen ich zweifle oder mir  vielleicht zu viele  Gedanken mache, aber die Stille ,die Ruhe , sie kehrt immer wieder zurück . Ich habe tagelang , nein im Prinzip Jahre lang auf diesen einen Moment hingearbeitet. Dieser Weg war erfüllt von Anstrengung , Erfolg und Niederlagen ,Stress und Unruhe . Wenn ich damals in die Zukunft blickte , schien alles so fern und so weit weg. Ich bin am Ende des Weges angelangt und statt eine tiefe innere Anspannung zu verspüren, mit der ich sicherlich rechnete , geht es mir gut . War es die wochenlange Vorbereitung auf diesen Tag und die Sicherheit ,dass jetzt alles gut werden wird? Oder war es eher eine Art Selbsttherapie, die Suche nach der Ruhe und das Auffinden einer gewissen Selbstsicherheit?

Was feststeht, ich hätte nie mit einer solchen inneren Ruhe gerechnet . Wo ich doch ein Mensch voller Vorfreude und Ängste bin….Doch vielleicht habe ich auch einen Weg gefunden mit stressigen Situationen umzugehen und Kraft aus der Ruhe zu schöpfen. Wie geht ihr mit Prüfungsangst um? Habt ihr einen Weg gefunden den inneren Sturm zu bändigen ? Falls euch Tipps und Anregungen interessieren teile ich gerne meine Erfahrungen mit euch 🙂